{"id":291,"date":"2018-04-03T11:38:29","date_gmt":"2018-04-03T11:38:29","guid":{"rendered":"http:\/\/turismoreduena.com\/?p=291"},"modified":"2018-06-27T12:39:33","modified_gmt":"2018-06-27T10:39:33","slug":"reduena-un-pueblo-de-ocio-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/turismo.reduena.com\/gb\/reduena-un-pueblo-de-ocio-saludable\/","title":{"rendered":"REDUE\u00d1A, un pueblo de ocio saludable"},"content":{"rendered":"

REDUE\u00d1A, un pueblo de ocio saludable<\/span><\/h1>\n

Los 316 habitantes de Redue\u00f1a, un peque\u00f1o pueblo de la sierra madrile\u00f1a, han aceptado el reto que les ha planteado la marca Flora deconvertirse en el pueblo m\u00e1s saludable de Espa\u00f1a en s\u00f3lo tres semanas. No s\u00f3lo se trata de realizar ciertas actividades si no que el reto busca cambiar h\u00e1bitos de vida. Ejercicio, dieta, talleres de cocina, controles nutricionales; nada se deja al azar en esta peque\u00f1a localidad en la que su alcaldesa, Mercedes P\u00e9rez, asegura que todos los vecinos est\u00e1n completamente implicados.<\/p>\n

Varios profesionales ayudan a los vecinos de Redue\u00f1a y, por qu\u00e9 no, tambi\u00e9n a sus visitantes a cambiar de modo de vida y cambiar el modo sedentario por un modo m\u00e1s activo. Uno de los papeles principales lo desmpe\u00f1a Unai Guerrero, el monitor de actividades f\u00edsicas. “Les proponemos, adem\u00e1s de la gimnasia; pilates, yoga e incluso ejercicios espec\u00edficos para personas que tengan dolencias”, comentaba poco despu\u00e9s de terminar la clase de pilates. A este entrenador afincado en Barcelona pero hoy a caballo entre la ciudad Condal y Redue\u00f1a, le sorprendi\u00f3 la capacidad f\u00edsica de los vecinos.<\/p>\n

Luis Fernando D\u00edaz y Pilar P\u00e9rez, matrimonio y asistentes a las clases de Unai, dicen que llevan “muy bien el reto” y que “no cuesta mucho”. Tras una hora de intenso pilates Pilar a\u00fan ten\u00eda ganas de bromear diciendo que su meta era ser “m\u00e1s delgada, m\u00e1s alta y m\u00e1s rubia” tras el reto que tiene por delante. A\u00fan le quedan dos semanas y media pero se alegra junto a su marido de poder hacer una vida algo m\u00e1s sana. Sin embargo, la alcaldesa, a pesar de ser muy joven (apenas cuenta con 27 a\u00f1os), s\u00ed que opina que la dieta se le est\u00e1 haciendo dura a los vecinos porque estaban acostumbrados a “comer de aquella manera”.<\/p>\n

El ejercicio y la dieta buscan que los vecinos de Redue\u00f1a aumenten el colesterol bueno y bajen el malo. Tambi\u00e9n hay talleres de cocina saludable donde se les ense\u00f1ar\u00e1 a mantener esa vida saludable y desayunos colectivos los fines de semana para poner en com\u00fan las impresiones de cada uno. Quiz\u00e1s no puedan visitar Redue\u00f1a y conocer de primera mano el Reto Pro activ de Flora pero s\u00ed que pueden plantearse un ocio saludable como fomentan en la peque\u00f1a localidad de la sierra madrile\u00f1a y conseguir en sus propias casas eliminar todos los excesos de los que han disfrutado en vacaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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